要让何洛放弃《易筋经》和《洗髓经》，那是绝对不可能的！
他才刚刚进入“武侠世界”不到半个小时，就已经接连遇上了若虚大师和智拙和尚两个顶尖高手。
通过目测若虚大师的呼吸、心跳、血压、体重等数据，何洛可以判断出对方实力极强！
作为少林派达摩院首座，若虚大师的内功心法练到登峰造极，在易筋洗髓的涤荡下，身体素质极佳。
不考虑技能，单论身体的基础数据，何洛远远不如对方。
可以想象，作为疯狂乐园lv.16-lv.19阶段的佼佼者，何洛的实力在“武侠世界”绝对不算最强。
像若虚大师这样的存在，整个“武侠世界”怎么说也得有个两位数。
不，单单少林派内部，顶尖高手就有一巴掌之数！
除了目前已经出现的这两位，还有方丈、戒律院首座和罗汉堂首座。
既然如此，何洛要想代表少林派取得武林盟主之位，恐怕非常艰难。
目前唯一能够快速提升实力的方法，就只有《易筋经》和《洗髓经》。
至于世外高人智拙和尚到底有多强，何洛看不出来。
lv.20以下和以上是截然不同的两种状态，可以说是肉体凡胎与脱胎换骨的本质区别。
即便是拥有40%的大脑使用率，何洛依然看不穿对方的实力。
他唯一能够确定的事情只有一件，化身智拙和尚的那个沙普利超星系团“引荐人”精神力量不如自己。
换句话说，何洛想要弄死他其实也没那么难，灵魂湮灭即可！
另一方面，正因为何洛入侵了智拙和尚的精神世界，竟意外地发现自己身上藏着一个秘密。
当时他在对方的精神世界里，考虑要不要干脆用精神力朗基努斯之枪搞死这个“引荐人”。
权衡再三之后，为了大局着想，他暂时放弃了这个计划。
但是就在他回头望向自己的表层意识小岛时，看到了浅滩里的那两本书！
之前因为精神力还不够强大的缘故，何洛的意识体和表层意识小岛都不够大。
之后他接连使用灵魂湮灭杀死两个vip玩家和虫族主宰overmind的意识投影，并且吞噬了他们逸散的精神粒子，自身灵魂越变越强，连带着表层意识小岛向外扩张。
表层意识小岛向外扩张之后，原本距离较远的两本书，此刻变成就在岸边，伸手可得。
等到何洛将其捞起之后，赫然发现那两本书的封面分别是《易筋经》和《洗髓经》！
我的精神世界里为什么会有这两本内功心法？
何洛不解地问自己。
他非常确定，这两本书是他在“龙珠世界”刚刚学会“读心术”时，第一次进入精神世界就已经看到的。
当时表层意识小岛比较小，两本书距离岸边比较远，无法看到封面。
他试图下水捞书，结果被精神海洋的滔天巨浪拍出精神世界。
但是不管何洛为什么会拥有这两本内功心法，当他将其翻开之后，就像学习其他技能书一样，过目不忘，理解轻松。
于是何洛表面上放弃了《易筋经》和《洗髓经》，实则是要赶回自己的僧舍去练功。
血衣僧若何作为少林派的核心人物之一，地位仅次于方丈和几位首座，拥有自己独立的僧舍。
他进屋之后，把门一关，便迫不及待地开始研究刚刚入手的两门内功心法。
【稀有心法：易筋经】
【描述：少林72绝学之一，顶级心法！外练筋骨皮，达肉身之极致！】
【品质：紫色】
【效果1：强筋。持续修炼易筋经，能提升身体柔韧性及耐受力。】
【效果2：壮骨。持续修炼易筋经，能提升骨骼密度及再生能力。】
【效果3：生肌。持续修炼易筋经，能提升肌肉力量及爆发力。】
【效果4：炼皮。持续修炼易筋经，能提升皮肤韧性及防御力。】
……
【稀有心法：洗髓经】
【描述：少林72绝学之一，顶级心法！内练精气神，达精神之圆融！】
【品质：紫色】
【效果1：固本。持续修炼洗髓经，能提升本我意识，巩固灵魂。】
【效果2：培元。持续修炼洗髓经，能提升自我意识，培养根基。】
【效果3：明心。持续修炼洗髓经，能提升真我意识，洞察因果。】
【效果4：见性。持续修炼洗髓经，能提升超我意识，明晰本源。】
“易筋经”的四个效果比较直观，提升的都是身体素质。
而“洗髓经”涉及精神层面，就比较抽象了。
如果换做一个没进过精神世界的人来修炼，或许会懵懵懂懂，事倍功半。
但是何洛看到“固本培元、明心见性”这四个效果的描述时，分别在精神世界里找到它们的对应。
“固本”练的是意识体，也就是本我意识，或者说是灵魂。
“培元”练的是表层意识小岛，是自我，也是灵魂的根基。
“明心”对应的是精神海洋的浅滩，也就是人类的潜意识。
“见性”则是探索精神海洋的深处，了解自己的深层意识。
易筋洗髓并没有武侠小说里那种一学会就脱胎换骨的神奇效果，而是讲究潜移默化。
只要坚持修炼“易筋经”和“洗髓经”，就能达到外练筋骨皮，内练精气神的效果。
修炼到极致时，迟早也会有脱胎换骨的一天。
何洛躲在自己的僧舍里修炼了半天，感悟颇深。
修炼“易筋经”，需要轮番摆出十二种炼体姿势，对体力消耗不小。
而修炼“洗髓经”倒是不需要这么麻烦，只需要不断地内视感悟自己的精神世界，消耗的是精力。
又是两个烧钱的玩意儿！
幸好不管是“易筋经”还是“洗髓经”，都讲究循序渐进，每天只能练一个小周天，也就是一个时辰，两个小时。
超过这个时间继续修炼，就没有任何效果了。
而且两门内功因为是同源，可以同时修炼，不用分开占用时间。
而何洛的40%大脑使用率，对修炼效率同样有提升，实际只需要大约45分钟，就达到了每日的修炼极限。